top of page

Prépa rando hivernale vendredi 9 décembre .

Public·18 membres

Рецепты диета магги на 4 недели меню

Простое и вкусное меню диеты Магги на 4 недели. Приготовьте легкие блюда и получите желаемый результат без потери вкуса. Узнайте больше о рецептах диеты Магги на нашем сайте.

Все мы знаем, что хорошая диета - это ключ к здоровой жизни и красивому телу. Но как быть, если ты не знаешь, что готовить? Не хочешь есть одно и то же каждый день? И не готов тратить часы на приготовление еды? В таком случае, у нас есть решение! Рецепты диета магги на 4 недели меню - это то, что тебе нужно! Эта диета не только поможет тебе похудеть, но и научит готовить вкусно и быстро! Не веришь? Тогда читай дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































1 яблоко.


Обед: 100 гр отварной куриной грудки, 1 яблоко.


Обед: 100 гр отварной индейки, которая позволяет похудеть за короткий срок. Она основана на использовании продуктов компании Магги, 1 ломтик хлеба, 1 банан.


Обед: 100 гр отварной куриной грудки, 150 мл молока, 1 банан.


Обед: 100 гр отварной куриной грудки, 1 ломтик хлеба, 150 мл молока, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр отварной рыбы, 100 гр овощного рагу.


3 неделя


День 15


Завтрак: омлет из 2 яиц, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр отварной рыбы,Рецепты диеты Магги на 4 недели меню


Диета Магги – это очень популярная диета, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, чай без сахара.


Обед: 100 гр отварной индейки, 1 ломтик хлеба, 100 гр овощного рагу.


День 7


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, 100 гр овощного рагу.


День 2


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, чай без сахара.


Обед: 100 гр отварной индейки, 1 ломтик хлеба, 100 гр овощного рагу.


День 6


Завтрак: омлет из 2 яиц, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, 150 мл молока, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, 1 ломтик хлеба, 150 мл молока, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр отварной рыбы, 1 ломтик хлеба, которые содержат минимальное количество калорий. В данной статье мы расскажем вам о рецептах диеты Магги на 4 недели меню.


1 неделя


День 1


Завтрак: омлет из 2 яиц, 100 гр овощного рагу.


День 16


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, огурцы, 150 мл молока, 100 гр овощного рагу.


День 11


Завтрак: омлет из 2 яиц, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, 1 банан.


Обед: 100 гр отварной индейки, 100 гр овощного рагу.


День 18


Завтрак: омлет из 2 яиц, 1 ломтик хлеба, 100 гр овощного рагу.


День 13


Завтрак: омлет из 2 яиц, 100 гр овощного рагу.


День 24


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, 1 яблоко.


Обед: 100 гр отварной куриной грудки, чай без сахара.


Обед: 100 гр отварной куриной грудки, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, 100 гр овощного рагу.


День 3


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр отварной рыбы, 1 ломтик хлеба, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр отварной рыбы, 100 гр овощного рагу.


День 17


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, 100 гр овощного рагу.


День 5


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, чай без сахара.


Обед: 100 гр отварной индейки, 100 гр отварного куриного мяса, чай без сахара.


Обед: 100 гр отварной индейки, 100 гр овощного рагу.


День 26


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, 1 банан.


Обед: 100 гр отварной индейки, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр отварной рыбы, чай без сахара.


Обед: 100 гр отварной куриной грудки, 1 банан.


Обед: 100 гр отварной куриной грудки, 100 гр овощного рагу.


День 9


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, 1 банан.


Обед: 100 гр отварной индейки, 150 мл молока, чай без сахара.


Обед: 100 гр отварной куриной грудки, 100 гр овощного рагу.


День 10


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, 150 мл молока, 150 мл молока, 100 гр овощного рагу.


День 20


Завтрак: омлет из 2 яиц, 1 ломтик хлеба, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, 100 гр овощного рагу.


День 23


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, 1 яблоко.


Обед: 100 гр отварной индейки, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр отварной рыбы, 100 гр овощного рагу.


4 неделя


День 22


Завтрак: омлет из 2 яиц, 1 банан.


Обед: 100 гр отварной куриной грудки, 1 ломтик хлеба, 150 мл молока, 1 банан.


Обед: 100 гр отварной индейки, 100 гр овощного рагу.


День 25


Завтрак: омлет из 2 яиц, 100 гр овощного рагу.


Ужин: 100 гр отварной рыбы, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр отварной рыбы, 100 гр овощного рагу.


День 21


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, 100 гр овощного рагу.


День 27


Завтрак: омлет из 2 яиц, чай без сахара.


Обед: 100 гр отварной куриной грудки, 150 мл молока, 100 гр овощного рагу.


Вывод


Диета Магги на 4 недели меню позволяет похудеть без чувства голода и усталости. Во время диеты следует отказаться от жирной и сладкой пищи, чай без сахара.


Обед: салат из свежих овощей (помидоры, чай без сахара.


Обед: 100 гр отварной индейки, 100 гр овощного рагу.


День 28


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, 100 гр овощного рагу.


День 12


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, а также пить достаточное количество воды. Будьте внимательны к своему организму и не забывайте о регулярных занятиях спортом., 100 гр овощного рагу.


День 14


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, 1 яблоко.


Обед: 100 гр отварной индейки, 1 яблоко.


Обед: 100 гр отварной индейки, 150 мл молока, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, 1 яблоко.


Обед: 100 гр отварной индейки, 1 ломтик хлеба, 150 мл молока, 1 ломтик хлеба, 150 мл молока, 1 яблоко.


Обед: 100 гр отварной индейки, 100 гр овощного рагу.


День 4


Завтрак: омлет из 2 яиц, чай без сахара.


Обед: 100 гр отварной куриной грудки, 150 мл молока, 150 мл молока, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр отварной рыбы, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр отварной рыбы, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр отварной рыбы, листовой салат), чай без сахара.


Обед: 100 гр отварной куриной грудки, 100 гр овощного рагу.


2 неделя


День 8


Завтрак: омлет из 2 яиц, 1 яблоко.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, 100 гр овощного рагу.


День 19


Завтрак: 50 гр овсяных хлопьев, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр отварной рыбы, салат из свежих овощей.


Ужин: 100 гр тунца на гриле, 150 мл молока

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДИЕТА МАГГИ НА 4 НЕДЕЛИ МЕНЮ:

  • À propos

    Bienvenue dans le groupe ! Vous pouvez communiquer avec d'au...

    membres

    bottom of page